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Deine Küche. Deine Ideen.
Schon eine Hauptzutat kann reichen. Entdecke einfache Gerichte, Beilagen und Salate aus deinem Vorrat. Fehlendes ergänzt du ganz bequem.
Für 2 Personen · Mengen mit deinem Bestand abgleichen · Eigene KI-Ideen und hinterlegte Rezepte
Aus deinem aktuellen Bestand · Rezept und Bild automatisch · bis zu 5 Versuche pro Tag
Lebensmittel und Mengen werden dafür von Cloudflare KI verarbeitet. Bis zu 12 gespeicherte Ideen bleiben für euren Haushalt verfügbar.
Über Nährwerte & Bilder
Die Werte hinterlegter Rezepte sind Schätzungen pro Portion für das Grundrezept ohne optionale Zutaten. Marken, Mengen und Alternativen verändern die Werte. Milch: 3,5 % Fett; Sahne: 37 %. Ein Ei: 50 g; eine Zucchini: 200 g; eine Paprika: 150 g; eine Banane: 120 g; 1 EL Öl: 13,5 g. Nudeln, Reis und Linsen trocken gewogen; Bohnen abgetropft. Brühe: 2 g Pulver je 100 ml.
„Unter 400 kcal“ bezieht sich auf eine Portion. „Proteinreich“ bedeutet mindestens 20 % der geschätzten Energie aus Eiweiß. „Schnell zubereitet“ bedeutet maximal 20 Minuten.
Bei neu erstellten Rezepten schätzt die KI die Nährwerte; prüfe Zutaten und Zubereitung vor dem Kochen. Basis der hinterlegten Rezepte: Matvaretabellen. Bilder sind KI-generierte Servierbeispiele.
Datensicherung
Sichere beide Listen regelmäßig als Datei. Die Datei enthält eure Lebensmittel, aber keine Passwörter.
Nur bei leeren Listen möglich. Vor der Übernahme wird die Anzahl der Einträge angezeigt.